Красота благодаря гимнастике для лица.

Конечно, большинство людей для того, чтобы быть в форме, посещают фитнес-клубы. Но кто будет тренировать собственные мышцы лица? Мышцу подбородка, лба, губ, глубокую мышцу щёк, круговую мышцу глаза или носовую мышцу? Это не означает, что мы хотели бы накачать бицепс на кончике носа. Направленная гимнастика для лица больше тренирует мимику и формирует черты лица. Тонус лица повышается, оживлённая ткань укрепляется и пробуждается её собственная активность, мимические морщины могут разгладиться. Кожа лица начинает выглядеть по-другому: становится свежее и приятнее.

Хорошо звучит? Тогда вперёд, на тренировку.

Круговая тренировка против морщин

Программа из 15 упражнений описана в книге упражнений Dr. Hauschka по гимнастике лица. Вы получите её у любого специалиста по натуральной косметике Dr. Hauschka, у которого Вы также сможете научиться делать гимнастику для лица. Адрес можно узнать здесь.

''Приседания'' для кожи лба

Это хорошее стартовое упражнение, которое Вам лучше попробовать перед зеркалом, оно направлено на зону лба: Поднимите лоб и затем снова опустите (1). Затем положите легко обе руки друг на друга на лоб и пошевелите лбом вверх и вниз (2). Руки двигаются вместе со лбом, но остаются пассивными. Теперь окажите сопротивление руками и потяните лоб вверх, удерживайте напряжение на 5 секунд, а затем медленно расслабьте (3). Повторите данное упражнение четыре раза. В завершение расслабьте лоб круговыми движениями пальцев (4). Затем закройте глаза и почувствуйте свою кожу. Только лишь одно это ощущение уже придаст Вам частичку внутренней красоты.