Dr. Hauschka
Z gimnastiko do lepote

Z gimnastiko do lepote

Samoumevno je, da veliko ljudi obiskuje fitnes centre zato, da bi svoje telo spravili v formo. Kdo pa trenira mišice obraza, kot so muskulatura brade in čela, mišica nosa, globoka obrazna mišica ali krožne mišice ust in očesne mišice? Seveda naš cilj ni biceps na vrhu nosu. Vendar ciljna gimnastika obraza izboljšuje mimiko in oblikuje linije obraza. Tonus lica je izboljšan, oživljeno tkivo krepi in spodbuja lastno aktivnost, gube pa se zgladijo. Poleg tega se koža obraza spreminja: pordi, postane sveža in zdrava.

Se sliši dobro? Torej takoj začnimo s treningom!

Krožni trening obraza

Pri kozmetičarkah Dr. Hauschka se lahko naučite obrazne gimnastike. Naslove lahko dobite tukaj.

Počepi za čelo


Vaja za predel čela je dobra kot ogrevanje in jo je najboljše izvajati pred ogledalom. Začnite tako, da čelo privzdignete in ponovno sprostite (1). Nato z rokami, tako da je ena nad drugo, nežno premikajte kožo čela navzgor in navzdol (2). Pri tem se dlani pasivno premikajo. Nato s položenimi rokami uprite in ponovno dvignite čelo, ga za 5 sekund zategnite in zopet počasi sprostite (3). Ponovite štirikrat. Na koncu sprostite čelo s krožnimi gibi prstov. Nato zaprite oči in se osredotočite na občutek vaše kože. Prijeten občutek, ki ga pri tem občutite, prispeva k vaši notranji lepoti.