Dr. Hauschka
Belle con la ginnastica facciale

Belle con la ginnastica facciale

Per tenere il corpo in forma la maggior parte di noi naturalmente va in palestra. Ma chi allena invece i muscoli del viso? Per esempio il muscolo del mento, il muscolo frontale, il muscolo orbicolare della bocca, il massetere profondo, il muscolo orbicolare degli occhi o del naso? Certo, non vogliamo che la punta del nostro naso abbia un giorno i bicipiti, ma una ginnastica facciale mirata affina la mimica e modella i tratti del viso. Aumenta la tonicità dei tessuti del viso, che vivificati saranno non solo rinvigoriti bensì anche stimolati a svolgere al meglio le proprie intrinseche attività. Le rughe "da pensatore" potranno distendersi e la pelle del viso si sentirà semplicemente diversa: più irrorata e più fresca, si sentirà semplicemente meglio.

Non sembra fantastico anche a voi? Allora iniziamo ad allenarci.

Ciclo di esercizi per il viso

Un programma di 15 esercizi è raccolto nel Manuale di Ginnastica Facciale Dr. Hauschka, disponibile presso le estetiste e i centri estetici Dr. Hauschka, dove è anche possibile imparare la ginnastica facciale. Troverete gli indirizzi nella sezione di pertinenza del nostro sito.

Modellare la fronte

Un esercizio molto bello per iniziare, che è bene provare davanti allo specchio, è dedicato alla zona della fronte: iniziate sollevando la fronte e rilassandola di nuovo (1). Ponete entrambe le mani, rilassate, una sopra l’altra sulla fronte e e muovete la pelle della fronte in su e in giù (2). Le mani si muovono passivamente insieme alla pelle. Ora le mani restano sulla fronte e oppongono resistenza mentre voi alzate nuovamente la fronte tenendola in tensione per circa cinque secondi per poi rilassarla lentamente (3). Ripetete quattro volte. Per concludere rilassate la fronte con movimenti circolari delle dita (4). Poi chiudete gli occhi e cercate di percepire in che modo vi sembra di sentire la pelle. Già questi semplici gesti contribuiscono ad accrescere la vostra bellezza, iniziando da quella interiore.